Author: user

By

6 razloga za konzumiranje više zobi: Malo ljudi zna o njihovim zdravstvenim prednostima

Podržava razinu energijeUgljikohidrati tijelu osiguravaju glavni izvor energije, tj. glukozu. A zob sadrži “dobru” vrstu ugljikohidrata, nazvanu složeni ugljikohidrati. Važno za zdravlje crijevaZob je bogata vlaknima, koja mogu imati značajan utjecaj na zdravlje vaših crijeva. Topiva vlakna podržavaju raznolik i zdrav mikrobiom u njima i sprječavaju zatvor. Stabilizira razinu šećera u krviZahvaljujući topljivim vlaknima koja […]

Continue
By

Hrana koju ne biste trebali jesti na prazan želudac

JogurtJeste li iznenađeni? Ne, možete ga jesti, naravno. Ali ako jedete jogurt na prazan želudac, klorovodična kiselina u želucu uništit će bakterije mliječne kiseline u jogurtu. Kao rezultat toga, jednostavno vam neće koristiti. KruškaMeso krušaka sadrži puno grubih vlakana koja mogu oštetiti želučanu sluznicu, stoga se ne preporučuje jesti ih na prazan želudac. I, usput, […]

Continue
By

Koje su zdravstvene prednosti chia sjemenki?

▫️ Potiče metabolizam. Istraživači sa Sveučilišta New Hampshire dokazali su da chia sjemenke ubrzavaju metabolizam, odnosno brzinu kojom se kalorije sagorijevaju u ljudskom tijelu. To je ono što osigurava uspjeh u borbi protiv prekomjerne težine. ▫️ Regulira kolesterol. Povećani sadržaj omega-3 masnih kiselina pomaže u snižavanju razine kolesterola, što smanjuje rizik od koronarne bolesti srca. […]

Continue

Privacy Policy